DOMOWY NAPÓJ IZOTONICZNY

Propozycja dla osób aktywnie spędzających wolny czas.

Napoje izotoniczne zalewają nasze sklepy,

jednak ich skład pozostawia sporo do życzenia.
Można je jednak zrobić samemu i tanim kosztem w trzy minuty w domu.


Składniki:
- 1,5 litra wody
- 3 łyżki miodu
- sok wyciśnięty z jednej cytryny
- 1/3 łyżeczki soli np. morskiej.

   można dodać jak mamy ze 2 listki świeżej mięty.

Wszystkie składniki mieszamy i gotowe.

Można iść biegać lub na rower :) a po wysiłku uzupełnić powstałe braki elektrolitów w organizmie.